Estética

Para peder peso mais rápido, consuma vegetais e frutas

Vegetais com pouco amigo são aliados para perder peso. No entanto, milho e batatas, devido a alta carga glicêmica, podem causar aumento de peso

Essa é uma verdade que todo mundo sabe: para ter uma dieta mais saudável e perder peso, é importante consumir mais frutas e verduras no dia a dia. Mas será que todas as frutas e verduras realmente ajudam nessa perda? Para responder essa pergunta, estudiosos de Harvard usaram bancos de dados de mais de 133 mil pessoas dos Estados Unidos, que foram analisadas por 24 anos (de 1986 a 2010) e publicaram suas conclusões no jornal científico Plos Medicine.

As pessoas do estudo tinham que responder questionários de quatro em quatro anos sobre sua alimentação e consumo de frutas e verduras, além de relatar outros aspectos de sua dieta, tabagismo e a prática de atividade física. Mais de 70 frutas e verduras foram listadas no questionário. Além disso, ele monitorava a mudança de peso das pessoas nesses períodos, levando em conta fatores naturais para ganho de peso também.

Ao longo do estudo, os estudos mostraram que pessoas que aumentavam o consumo de frutas nesse período perdiam 240 gramas a cada porção a mais. O consumo de mais porções de vegetais também teve esse efeito, diminuindo 110 gramas a cada porção extra.Mas quem passava a ingerir mais porções de determinadas frutas e verduras, tinham resultados ainda mais expressivos veja a seguir:

Frutas vermelhas causavam a perda de 500 g a mais

Pera e maçã traziam uma redução de 560 g extras

Frutas cítricas se relacionavam a uma perda de 120 g

Soja e derivados traziam perda de 1,12 kg

Couve-flor podia resultar em redução de 620 g

Outros crucíferos (como brócolis e repolho) causavam diminuição de 300 g

Vegetais de folhas verdes estavam ligados a redução de até 370 g

Pimenta de diversos tipos causa perda de até 340 g

Cenoura pode reduzir de cerca de 230 g.

No entanto, alguns tipos de alimentos vegetais podiam colaborar para o ganho de peso nesses períodos também: batatas, mesmo que assadas, cozidas ou amassadas, estavam relacionadas a um aumento de 330 gramas no peso total, enquanto ervilhas traziam um crescimento de 510 g e porções de milho podia aumentar em 925 g o valor da balança.

Relação entre quantidade de fibras e carga glicêmica

A quantidade de fibras pareceu um fator importante para a influência dessas frutas e vegetais na dieta. O consumo alto de vegetais com muitas fibras não estava associado a mudanças no peso, enquanto o consumo de itens com poucas fibras causava uma redução de 130 gramas. Pareceu estranho, mas ao excluir as batatas brancas (seja assadas, cozidas ou amassadas) do grupo com muitas fibras, a influência passou a ser maior para perda de peso: cerca de 86 gramas.

Para entender melhor essa relação, os estudiosos levarem em conta também a carga glicêmica dos alimentos, que mensura a quantidade de carboidrato em um alimento. Eles perceberam que vegetais com carga glicêmica baixa e quantidade de fibras alta eram mais eficientes na redução de peso do que os que tinham a quantidade de fibras também baixas. Ou seja, a quantidade de fibras influência mais quando ela é superior à quantidade de açúcar do alimento.

Fonte: Minha Vida

protetor solar e maquiagem: como usar juntos?

 

Diversos cuidados são necessários para garantir a eficácia e maior tempo de permanência do protetor solar na pele. 

 

O uso de protetor solar é indispensável, inclusive para quem passa boa parte do dia em um local fechado, como um escritório. Em comparação aos raios solares, a quantidade e a intensidade dos raios ultravioletas emitidos pela luz artificial das lâmpadas fluorescentes são menores, porém, o efeito é cumulativo, representando risco ao longo de décadas de exposição. É preciso estar munido de protetor solar diariamente e, principalmente, no caso das mulheres, alguns cuidados a mais ao usar maquiagem em conjunto com o protetor.

Há marcas de cosméticos que apostam em opções práticas, estilo 2 em 1, com maquiagem e proteção solar em um único produto. Porém, especialistas orientam que este tipo de produto não substitui o protetor clássico. Separamos cinco outras orientações para utilizar maquiagem e protetor solar da forma mais eficaz possível.

ATENÇÃO: Use cosméticos indicados para o seu tipo de pele. Peça orientações ao seu dermatologista.

Fonte: Unimed

 

Sorriso bonito: o que as mulheres reparam nos seus dentes?

Se você está beijando pouco e não é um cara chato, temos o motivo: a condição precária do seu sorriso. Se liga nas dicas pra ter um sorriso bonito!

 

Você pode não ter o sorriso digno de um comercial de pasta de dentes, mas precisa prezar pelos dentes que tem na boca cuidando deles à exaustão. Não vai achando que sua lábia vai se sobressair a falta de cuidado com a boca, porque as mulheres têm reparado e reclamado muito do estado dos dentes dos homens.

Não basta escovar os dentes, é preciso ir ao dentista a cada seis meses. Saiba que nossas leitoras confessam deixar de beijar homens com gengiva inflamada, por exemplo.

 Veja quem são os vilões que queimam o seu filme e tiram sua chance de beijar mais bocas.

 #1 Gengiva inflamada:

Pelo amor de Deus, você olha isso todo dia no espelho e não tem a decência de resolver o problema. Falta de vitamina C e ferro, por exemplo, podem ser responsáveis por gengivas vermelhas e inchadas, assim como a falta de higiene oral. As sujeiras se acumulam e vão tornando o problema cada vez mais visível. Só você não vê. TODA MULHER repara demais nisso. Saia da frente do computador e vá ao dentista já!

 #2 Dentes manchados:

É muito importante fazer um clareamento pelo menos uma vez por ano para manter a cor igualada dos dentes, isso melhora muito a aparência, mesmo que o sorriso não seja perfeito. Vale fazer uma limpeza profunda de bicarbonato (informe-se com seu dentista) e deixar os dentes mais brancos com o tratamento.

 #3 O tártaro

Não se tratam de belas pinturas rupestres que surgem nos dentes. A aparição de manchas em tom marrom ou amarelado na região da margem gengival faz do tártaro um dos maiores causadores da má impressão estética do sorriso: o tártaro é a placa bacteriana que endurece na superfície dentária decorrente do acúmulo de sujeiras pela falta de cuidados.

Para evitá-lo é recomendado fazer a escovação de forma correta, com o auxílio de um creme dental anti-tártaro e o uso de fio dental. Após o seu surgimento, somente o dentista poderá retirá-lo através do processo de raspagem com instrumentos específicos.

 #4 Dentes tortos:

Existem tratamentos para quem já passou da adolescência e não quer mais passar um ano cheio de ferrinhos na boca. O Invisalign é um deles, embora seja muito caro. Se não der para fazer o tratamento de alto valor, o que deveria ser considerado como grande investimento, parta para o aparelho fixo mesmo, mas dê um jeito de resolver o problema.

 #5 Obturação escura:

Raramente alguém passa a vida sem uma cárie, por isso todo mundo têm as obturações e como a gente tem muitos motivos para escancarar a boca na hora de rir, os pontos pretos no dente costumam ficar muito aparentes. A obturação com resina que se aproxima da cor do dente é mais cara, mas fica esteticamente BEM melhor, e sim, as mulheres reparam demais naquele cara que tem todas as obturações escuras. Faça esse investimento o quanto antes, vá trocando aos poucos.

#6 O alface e a salsinha

Quem nunca presenciou a cena clássica do pedaço de alface, de salsinha ou de outras ervas que não quiseram ser engolidas e acabaram presas entre a gengiva e o dente? Além de ser uma das situações mais bizarras para quem foi uma vítima, isso também acaba causando constrangimento para quem está vendo: a sensação de ver a situação e não poder fazer nada é desesperadora… Portanto, o que custa escovar os dentes após as refeições e evitar essa saia justa?

#7 Investir só nos atacantes

Escovar somente os dentes da frente com o pretexto de que somente eles aparecem é furada. Não adianta nada ter bons atacantes e uma defesa frágil. Cuide do time todo: uma hora a falta de higiene vai fazer você perder os volantes, os laterais, os pontas e a zaga completa por contusão.

Sobre mau hálito não precisaríamos nem falar, porque é algo mais que óbvio. Mas, ainda assim, veja nosso artigo sobre como acabar com esse problema!

 Fonte: Area H

 

Manchas de acne: conheça os tratamentos naturais

Ficou com algumas manchas de acne depois da adolescência? Saiba que é possível removê-las com tratamentos naturais.

Esfoliar a Pele

 Esfoliar a pele a cada 2 semanas ajudará a eliminar as cicatrizes da acne. Coloque uma colher de açúcar no creme hidratante que utiliza diariamente e aplique-o com movimentos circulares. Logo em seguida, enxágue o local com água fria. Existem outros produtos naturais que podem ser utilizados como esfoliantes para o rosto, como mel, aveia, fubá e até argila. Para fazer uma esfoliação com a argila, basta preparar uma pasta um pouco mais líquida, passar nos rosto em movimentos suaves e circulares e enxaguar.

 Suco de Limão

 O suco de limão vai clarear as manchas escuras em poucos dias. Você deverá aplicá-lo à noite e nunca antes de se expor ao sol, uma vez que os raios solares junto com o limão provocam manchas na pele. Esprema meio limão; mergulhe uma bola de algodão no suco de limão e aplique-a pressionando suavemente sobre as manchas da acne. Se preferir, prepare uma massa de argila e pingue umas gotas de óleo essencial de limão. Deixe agir por 20 minutos e enxágue bem.

 Aloe Vera (Babosa)

 A Aloe Vera é um poderoso hidratante e um grande regenerador da pele, portanto nos ajuda a combater o envelhecimento precoce e luzir um rosto belo e viçoso. O aloe vera é capaz de remover qualquer cicatriz, por isso, contra manchas de acne funciona muito bem. Coloque a polpa da babosa em um recipiente de madeira ou plástico e adicione o suco de um limão. Misture muito bem e aplique no seu rosto, sempre para cima, e com movimentos circulares suaves. Deixe agir por 20 minutos e retire com água morna. Você também pode passar o óleo da babosa na pele.

 Azeite de Oliva e Bicarbonato de Sódio

 O azeite de oliva, por sua grande concentração de vitaminas e antioxidantes, acaba se tornando um bom aliado para eliminar manchas de acne. Além disso, ele possui um efeito desintoxicante, removendo todas as impurezas e deixando o rosto liso e brilhante. Aplique sobre a cicatriz um algodão embebido em uma colher de chá de bicarbonato de sódio com 2 colheres de chá de água mineral. Massageie a área delicadamente por um minuto, depois lave o seu rosto.

Após a esfoliação, aplique o azeite na área e deixe que ele penetre nas camadas mais prufundas da sua pele para atuar diretamente sobre a cicatriz, enquanto alisa e regenera a derme. Deixe agir por 20 minutos e lave o rosto normalmente.

Tomate

 O tomate é maravilhoso para sua saúde, e sua vitamina A pode também ajudar a reparar e a rejuvenescer a pele. Os tomates podem ajudar a solucionar problemas comuns de pele como manchas, pontos negros, pele oleosa, poros dilatados, erupções cutâneas, queimaduras solares, descoloração, pele seca e até ajudar a reduzir e tratar o aparecimento de acne. Esmague um tomate maduro e aplique a polpa diretamente na pele, deixe esta máscara agir durante 30 minutos e enxague com água morna.

 Mel e Limão

 Tanto o mel como o maravilhoso limão são alimentos apropriados para manter uma pele saudável e sem manchas, pois possuem propriedades nutritivas e clareadoras. O mel, com suas muitas propriedades nutritivas, contém vitaminas e minerais que proporcionam à pele propriedades hidratantes, antibacterianas e antissépticas. Além disso suaviza e regenera a pele. O limão tem propriedades adstringentes e clareadoras. Misture o sumo de um limão com duas colheres de mel 100% natural. Aplique sobre a região com manchas. Deixe agir por 30 minutos e enxágue bem.

Dentes brancos: o segredo pode estar na alimentação

Para ter dentes brancos, é importante saber o que comer e por que esses alimentos vão deixar seu sorriso perfeito. Veja em nosso artigo:

Já fez de tudo para alcançar o sorriso perfeito, mas nenhum tratamento fez você chegar perto daqueles sorrisos alvos e brilhantes de Hollywood? Pois saiba que para ter o sorriso perfeito você não precisa, necessariamente, gastar fortunas em tratamentos mirabolantes. Assim como pele e cabelo, o sorriso bonito também depende muito da alimentação e pode estar aí o seu erro.

Mario Groisman, membro da Academia Brasileira de Odontologia e da Academia Americana de Periodontia, acredita que o consumo de certos alimentos ajudam sim na conquista do tão sonhado sorriso perfeito. Então, quer saber o que comer para ter o sorriso perfeito? Anote:

 Maçã ajuda a deixar seus dentes brancos

Por ser fibrosa, a maçã ajuda a limpar os dentes, além de estimular o fluxo salivar

Além de melhorar o sistema digestivo e promover a redução do colesterol, o que poucas pessoas sabem é que a maçã é um alimento queridinho dos dentes. “A fruta fornece, em média, 4g de fibras e, por ser fibrosa, ajuda a limpá-los, além de estimular o fluxo salivar”, explica Mario Groisman.

Pêra clareia os dentes

Se o seu problema é esse, você precisa de mais pêra na sua vida. A pêra é rica em fibras, que ajudam a limpar naturalmente os dentes. E a fruta, como alternativa a balas e doces, e muitas vezes esquecida na feira ou no hortifruti, também é ótima na prevenção de doenças gengivais e no aparecimento de cáries.

Queijo pode ser aliado

Rico em cálcio e fósforo, o queijo ajuda a preservar o esmalte dos dentes e combater a acidez bucal
 
Está faltando brilho no seu sorriso? Coma queijo. Além de ser rico em cálcio e fósforo, que colaboram para o fortalecimento dos ossos, também tem o poder de preservar o esmalte dos dentes e combater a acidez bucal.

Gosta de Morangos?

O morango contém ácido málico, um adstringente natural que ajuda a retirar manchas dos dentes, afirma a nutricionista Vanessa Pimentel. “Além de vitamina C, o que é muito importante na formação do colágeno auxiliando a manutenção de gengivas saudáveis”, explica Mario Groisman.

Pepino

O pepino ajuda a limpar os dentes naturalmente e remover bactérias

Segundo Mario Groisman, o legume é ótimo para os dentes. “Além de estimular a produção de saliva, o alimento também ajuda a limpar os dentes naturalmente e remover bactérias”, afima.

Castranha-do-pará

Os óleos contidos na castanha ajudam a proteger os dentes, reduzindo a capacidade das bactérias de grudarem neles. “Vale lembrar que é importantíssimo o uso da escovação e o emprego de técnicas de fio dental associada a cremes dentais com flúor”, alerta Mario Groisman.

Fonte: Bem Estar

 

Dentes mais bonitos: veja 7 técnicas para conquistá-los

Mais do que nunca, dentes branquinhos e uniformes estão ao seu alcance. A odontologia estética promete transformar o seu visual, sem a necessidade de bisturi, com procedimentos mais rápidos e menos invasivos – mas muito eficientes.

 


Aquela história de que dentes bonitos e bem tratados são o melhor cartão de visitas de qualquer pessoa é verdade mesmo. Afinal, sinalizam cuidado com a saúde e a aparência, além de refletirem na vida social e profissional de todo mundo. Sem falar que alavancam o amor-próprio e a autoconfiança e, dependendo do caso, valem por uma cirurgia plástica, já que são capazes de modificar a expressão do rosto (sem a necessidade de entrar no bisturi, ufa!).

Por isso, chega de esconder o sorriso com medo de exibir dentes amarelados, separados ou desalinhados. Conversamos com os melhores especialistas em odontologia estética e indicamos tratamentos rápidos, seguros e eficientes para consertar estas e outras falhas que levam as mulheres ao consultório do dentista. É hora de repaginar o sorriso de uma vez por todas!

Branco mais bonitos e brancos: clareamento com gel

Indicação: devolver a cor natural aos dentes amarelados por causa da alimentação, do cigarro ou da ingestão de remédios. “A técnica é mais duradoura do que o laser”, garante o dentista Marcelo Kyrillos, do Ateliê Oral, em São Paulo.

Como é: o profissional tira um molde da arcada dentária da paciente e encaminha ao protético, que faz a moldeira de silicone. Em casa, você coloca nela a quantidade indicada de gel de peróxido de carbamida e usa por meia hora todos os dias. “Ficar com a moldeira por poucos minutos durante um tempo prolongado (que pode variar de três semanas a 45 dias, dependendo do caso) é mais eficiente do que usá-la por horas durante poucos dias”, explica Kyrillos.

Pós-tratamento: você não precisa se privar de tomar café ou comer chocolate após o tratamento. “Se os dentes voltarem a pigmentar depois de algum tempo, o clareamento pode ser repetido aproveitando a mesma moldeira.”

Mudança dois em um: prótese dentogengival

Indicação: substituir dentes perdidos, principalmente quando a paciente apresenta grande perda óssea e não pode realizar o implante tradicional, ou cobrir dentes pequenos sem extraí-los. “Aqui, a gengiva e o dente são reproduzidos em porcelana e ganham aspecto completamente natural em cor e textura”, esclarece Marcelo Kyrillos. A prótese pode tanto ser implantada no osso (quando possível) ou cimentada sobre o dente original.

Como é: com base em uma tomografia computadorizada da face, o dentista reproduz a boca da paciente em gesso. Por cima do molde, refaz em cera os defeitos a ser corrigidos ou os dentes que devem ser trocados e confecciona uma prótese em resina acrílica, que a paciente vai usar por 15 dias para adaptação da musculatura facial e da respiração. Depois, ela é substituída pela permanente.

Pós-tratamento: a limpeza é igual à dos dentes naturais e não há restrições na alimentação.

Alinhamento perfeito: facetas de porcelana

Indicação: encapar a face externa de dentes manchados, desalinhados ou separados e garantir um sorriso uniforme.

Como é: “Na primeira consulta, o dentista define o que precisa ser alterado, faz o desgaste do dente com a broca e tira o molde de silicone daqueles a ser recobertos. Então, envia ao laboratório de prótese para confeccionar as lâminas de porcelana, que terão de 0,3 milímetro a 1 milímetro de espessura”, descreve o dentista especializado em odontologia estética Lauro Delgado Júnior, de São Paulo. Até a sessão seguinte, a paciente usa uma restauração provisória de resina e, no dia da aplicação, o profissional cola as lâminas com cimento próprio. Apesar do benefício estético, a desvantagem é a necessidade de desgastar dentes saudáveis.

Pós-tratamento: os cuidados são fazer a higienização normal e visitar o dentista periodicamente para avaliar a necessidade de limpeza e polimento das facetas.

Mínimos detalhes: fragmentos de porcelana

Indicação: são a evolução das facetas. “Em vez de cobrir toda a face do dente, os pedaços de lâminas são aplicados em um canto, na base ou no meio, por exemplo, a fim de preencher vãos e dentes fraturados ou gastos”, descreve Marcelo Kyrillos. “Não são indicados para igualar a cor ou alinhar dentes tortos.”

Como é: em uma primeira consulta, o dentista vai fazer um modelo de gesso no formato certo para que o protético confeccione os fragmentos de porcelana na cor exata. Uma vantagem dos fragmentos em relação às facetas é que não acontece o desgaste da superfície do dente, e eles são colados com cimento próprio direto sobre o esmalte.

Pós-tratamento: os cuidados são os mesmos para a colocação de facetas de porcelana.

Gengiva mais clara: peeling gengival

Indicação: quando a gengiva é escura, o que acontece por causa da concentração maior de melanina no tecido.

Como é: “Depois de aplicar anestesia local, é feito o desgaste mecânico da superfície da gengiva, utilizando broca ou lâminas”, descreve o cirurgião-dentista Cristiano Pascoal, de Vitória. O procedimento demora cerca de uma hora, provoca dor suportável, de acordo com o profissional, e um pouco de sangramento.

Pós-tratamento: durante a primeira semana ficam proibidos alimentos ácidos, salgados e picantes, já que a boca está mais sensível, mas você só vai precisar tomar analgésico no primeiro dia. Nos dez dias seguintes ao procedimento, deve utilizar solução de irrigação (à base de digluconato de clorexidina) para ajudar na higienização do local, porque não vai poder usar escova, pasta e fio dental nesse período. A cicatrização acontece entre sete e dez dias. “Com o tempo, pode ser que o tecido volte a escurecer, já que se renova constantemente, mas ele não costuma recuperar a cor original. Nesse caso, o procedimento pode ser repetido”, diz Cristiano.

Dentes em evidência: cirurgia plástica de gengiva

Indicação: corrigir o chamado sorriso gengival, diminuindo a exposição exagerada de tecido e aumentando os dentes.

Como é: Cristiano Pascoal explica que, depois de uma limpeza bucal e com anestesia local, o excesso de tecido gengival é removido cirurgicamente com microlâminas de bisturi e a gengiva é estabilizada na posição correta (com ou sem sutura, dependendo do caso). O procedimento demora entre uma e duas horas, de acordo com a extensão abordada, provoca dor suportável e um pouco de sangramento.

Pós-tratamento: nos dois primeiros dias, você deve tomar analgésico e, por dez dias, usar solução de irrigação para auxiliar na higiene. Também precisa evitar morder com os dentes próximos nos dez primeiros dias, quando são retirados os pontos, se houver sutura. O resultado é percebido imediatamente e a cicatrização começa em 15 dias, mas o processo completo se dá em aproximadamente seis meses.

Boca nova em folha: implante sem corte

Indicação: repor dentes perdidos sem fazer cortes extensos na gengiva nem dar pontos. Quem teve grande perda óssea precisa antes se submeter a um enxerto de osso que permita a fixação da prótese.

Como é: a técnica foi a grande novidade do 7º Simpósio Internacional de Prótese e Implante, realizado em maio em São Paulo. Tudo começa com uma tomografia computadorizada, que vai analisar a condição de ossos e músculos, além de tamanho e posição dos dentes, na arcada da paciente. “O exame passa por um programa de computador em que são geradas imagens tridimensionais que vão auxiliar o dentista no planejamento de como serão colocados os implantes”, conta o cirurgião-dentista Rodolfo Candia Alba Júnior, de São Paulo, diretor da Associação Brasileira da Indústria Médico-Odontológica (Abimo). Com base nessas imagens, é confeccionada uma guia cirúrgica (espécie de protótipo) de resina com os orifícios para posicionamento exato e cada dente implantado. O dentista coloca essa guia na boca da paciente e perfura a gengiva e o osso com motor e kit cirúrgico especial nos locais indicados para fixar as próteses de titânio e cerâmica. A intervenção cirúrgica é rápida: cada implante leva menos de dez minutos.

Pós-tratamento: a calcificação do osso sobre o titânio leva entre três e seis meses, mas a paciente sai do consultório podendo comer de tudo e fazer a higiene normal.

Fonte: M de Mulher

Botox no tratamento dental e cosmético

A maioria dos pacientes não está consciente dos benefícios substanciais que o Botox tem como uma terapia coadjuvante no tratamento dental e cosmético. Botox tem usos clínicos úteis como coadjuvante na ATM e casos de bruxismo, ainda mais para os pacientes com dor nessa articulação.

Veja o tratamento realizado com Botox em uma das clientes da Vitácea Odontologia:

Mas o que é o botox?

 De forma bem direta podemos dizer que é um relaxante muscular

 E como o botox pode ser utilizado na odontologia?

1.Quando administrado com algo em torno de metade da dose utilizada para o tratamento de alisamento de rugas faciais, pode reduzir grandemente a intensidade das contrações musculares que contribuem para a DTM(desordem da ATM), diversas dores faciais e dar ao doente um alívio significativo

2.Botox é muitas vezes usado em conjugação com a terapia dérmica de preenchimento como uma alternativa não cirúrgica para os casos de linha labial alta

 Com um pouco de terapia de Botox e aumento dos lábios com preenchedores dérmicos, os músculos ao redor do lábio são enfraquecidos para que eles não possam levantar o lábio tão alto quanto antes. Isso tem que ser feito com cuidado para que o paciente possa manter competência labial e continuar a realizar suas atividades normais como: falar, sorrir, franzir e comer

 Qual a importância do uso do botox na odontologia?

Os tecidos moles em torno da boca são tão importantes como a cor e a posição dos dentes na determinação do sorriso do paciente. Nós, como dentistas, não podemos nos esquecer que também temos a área perioral, ao redor da boca, para olhar tanto quanto os dentes, para fazer uma análise do sorriso de forma completa e tratar de forma .

 Ortodonticamente, o ortodontista pode mover os dentes para onde quiser, mas se você fizer muitas modificações, isso vai se refletir no movimento muscular e nesse momento o botox pode ser utilizado.

 Botox também pode ser utilizado em pacientes com dentaduras novas, especialmente em pacientes que tenham sido desdentados por um longo tempo e têm próteses antigas. As próteses que o dentista faz para você paciente podem se encaixar perfeitamente, mas com fortes contrações musculares irregulares, o paciente terá um tempo difícil para se acostumar com sua dentadura(prótese) e manter em sua boca mesmo com o sofrimento

 Conforme as pessoas envelhecem, os cantos da boca começam a virar para baixo. Botox pode ser colocado nos músculos depressores do ângulo da boca bilateralmente para relaxar os músculos e aumentar os cantos da boca

 Botox também pode ser usado para suavizar as rugas que estão muito frequentemente chamadas rugas dos fumadores. Estas rugas podem não ter nada a ver com fumar, mas tem tudo a ver com as fortes contrações dos músculos orbiculares orais

Fonte: doutissima.com.br

 

Massagem facial rejuvenesce e beneficia saúde

Aprenda técnica de massagem facial que ajuda na vitalidade da pele e do organismo

O Shiatsu Facial é um tipo de massagem terapêutica da medicina chinesa – assim como a Acupuntura. O método ajuda a tratar problemas de saúde e ainda favorece a estética. Alguns pontos na face estão diretamente relacionados ao corpo e visam equilibrar a pele e organismo.

Por exemplo: a região abaixo dos olhos está ligada aos rins. Já o espaço entre as sobrancelhas está conectado ao fígado, e a testa ao intestino. Sendo assim, podemos interpretar que as olheiras são sintomas de que algo não vai bem nos rins. As rugas entre as sobrancelhas, além de sinalizarem raiva e irritabilidade, também podem significar que o fígado está mais sensível.

 

Apesar dos benefícios que a massagem oferece, é importante consultar um médico antes de fazer uso do método. O Shiatsu Facial não é indicado em casos de febre ou infecções, por exemplo.

Veja abaixo algumas dicas de massagem facial que você pode fazer em casa, em frente ao espelho.
● Para aliviar as dores de cabeça – Na região das têmporas, localizada no término da sobrancelha, apenas pressione e circule com o polegar 20 vezes.

● Para combater insônia, nervosismo, ansiedade, depressão e pânico – No topo da cabeça (a partir de uma distância de oito dedos, contados do meio da testa até a região indicada), pressione com o polegar durante alguns segundos. Esse ponto acalma a mente.

POR UMA PELE MAIS JOVEM
Outros exercícios faciais são indicados para prevenir o envelhecimento. Faça, no mínimo, três séries de 10 repetições de cada exercício, sempre com um intervalo entre elas. A duração de cada exercício pode ser de 5 segundos. Adotar esse hábito três vezes na semana, durante 15 minutos diários, já é suficiente. Confira abaixo o passo-a-passo para cada área do rosto.

Para a área da testa:
1) Eleve as sobrancelhas com a ajuda dos dedos e volte ao normal.

2) Depois puxe as sobrancelhas uma de encontro a outra, como se estivesse fazendo cara de mau, conte até 10, volte ao normal e relaxe.

Para a área das pálpebras:

1) Arregale bem os olhos e volte ao normal, relaxando.

2) Depois olhe para a ponta do nariz, conte até 10 e relaxe.

Para os lábios e boca:

1) Abra bem a boca e feche devagar, relaxando.

2) Faça um bico por alguns segundos e relaxe.

3) Faça um bico e movimente em círculos de um lado para o outro, sentido horário e anti-horário. Faça uma série de 10 repetições para cada lado.

4) Esfregue os lábios um no outro como se estivesse espalhando o batom, se preferir use um gloss ou hidratante labial, e relaxe.

Fonte: Personare

Clareamento dental prejudica os dentes?

São muito comuns as perguntas a respeito do clareamento dental; talvez por se tratar de um tratamento estético, isto estimule a curiosidade de quase todo mundo.

As dúvidas são referentes a indicação e aos métodos de uso do clareamento, mas certamente a mais importante é se esse tipo de tratamento traz algum dano a estrutura do dente.

Devemos esclarecer antes de tudo que não é necessário que os dentes estejam extremamente manchados ou com uma coloração muito escurecida para que o paciente esteja habilitado a optar pelo tratamento de clareamento. O clareamento é um tratamento sugerido para qualquer paciente que tenha algum tipo de insatisfação com a cor dos dentes.

Profilaxia (limpeza) e a raspagem de tártaro (cálculo) podem dar um efeito de branqueamento, por removerem a placa bacteriana da superfície do dente. Mas quando a intenção é mudar a cor do dente, o único tratamento eficaz é realmente o clareamento.

Não existe uma comprovação científica de que um método de aplicação seja mais ou menos eficaz que outro. O que existe é uma resposta melhor de determinado paciente a um tipo de clareamento seja ele caseiro (realizado pelo próprio paciente) ou a laser (realizado pelo dentista).

O clareamento caseiro é realizado através da aplicação do gel em moldeiras. Com aplicações que variam de 1 a 6 horas por dia dependendo da concentração e do tipo de gel utilizado. Já o clareamento a laser é realizado em sessões que duram cerca de uma hora e meia.

Durante o tratamento deve-se evitar alimentos com muita pigmentação: café, refrigerante e vinho, por exemplo.

O gel utilizado no clareamento não é abrasivo e muito menos enfraquece o dente, e quanto maior a sua concentração mais rápido pode ser realizado o clareamento. Porém dependendo da concentração o clareamento só pode ser realizado em consultório, já que o gel em altas concentrações, quando em contato com a gengiva, língua ou bochecha pode queimar. Conclui-se então que esse tipo de tratamento não traz nenhum dano ao dente, somente benefícios estéticos e para a autoestima, isso quando feito com o acompanhamento de um cirurgião dentista.

Fonte: La Santé