O Shiatsu Facial é um tipo de massagem terapêutica da medicina chinesa – assim como a Acupuntura. O método ajuda a tratar problemas de saúde e ainda favorece a estética. Alguns pontos na face estão diretamente relacionados ao corpo e visam equilibrar a pele e organismo.

Por exemplo: a região abaixo dos olhos está ligada aos rins. Já o espaço entre as sobrancelhas está conectado ao fígado, e a testa ao intestino. Sendo assim, podemos interpretar que as olheiras são sintomas de que algo não vai bem nos rins. As rugas entre as sobrancelhas, além de sinalizarem raiva e irritabilidade, também podem significar que o fígado está mais sensível.

Apesar dos benefícios que a massagem oferece, é importante consultar um médico antes de fazer uso do método. O Shiatsu Facial não é indicado em casos de febre ou infecções, por exemplo.

Veja abaixo algumas dicas de massagem facial que você pode fazer em casa, em frente ao espelho.
● Para aliviar as dores de cabeça – Na região das têmporas, localizada no término da sobrancelha, apenas pressione e circule com o polegar 20 vezes.

● Para combater insônia, nervosismo, ansiedade, depressão e pânico – No topo da cabeça (a partir de uma distância de oito dedos, contados do meio da testa até a região indicada), pressione com o polegar durante alguns segundos. Esse ponto acalma a mente.

POR UMA PELE MAIS JOVEM
Outros exercícios faciais são indicados para prevenir o envelhecimento. Faça, no mínimo, três séries de 10 repetições de cada exercício, sempre com um intervalo entre elas. A duração de cada exercício pode ser de 5 segundos. Adotar esse hábito três vezes na semana, durante 15 minutos diários, já é suficiente. Confira abaixo o passo-a-passo para cada área do rosto.

Para a área da testa:
1) Eleve as sobrancelhas com a ajuda dos dedos e volte ao normal.

2) Depois puxe as sobrancelhas uma de encontro a outra, como se estivesse fazendo cara de mau, conte até 10, volte ao normal e relaxe.

Para a área das pálpebras:

1) Arregale bem os olhos e volte ao normal, relaxando.

2) Depois olhe para a ponta do nariz, conte até 10 e relaxe.

Para os lábios e boca:

1) Abra bem a boca e feche devagar, relaxando.

2) Faça um bico por alguns segundos e relaxe.

3) Faça um bico e movimente em círculos de um lado para o outro, sentido horário e anti-horário. Faça uma série de 10 repetições para cada lado.

4) Esfregue os lábios um no outro como se estivesse espalhando o batom, se preferir use um gloss ou hidratante labial, e relaxe.

Fonte: Personare